Behandlinger
En time hos en psykolog kan være til hjelp hvis du føler deg nedstemt, stresset, eller sliter med tanker og følelser som gjør hverdagen vanskelig.
Parterapi, også kjent som ekteskapsrådgivning, fokuserer på å løse konflikter og forbedre forholdet mellom partnere. Våre parterapeuter i Oslo bruker ulike teknikker for å fremme åpen dialog, forståelse og empati. Denne terapiformen er nyttig for alle typer par, uansett fase i forholdet.
Våre klienter opplever flere fordeler med parterapi, inkludert forbedret kommunikasjon, økt forståelse og dypere emosjonell forbindelse. Våre terapeuter i Oslo jobber for å skape et trygt og støttende miljø hvor par kan utforske og løse sine utfordringer.
For å imøtekomme behovene til moderne par, tilbyr vi også parterapi på nett. Dette gir par fleksibilitet til å delta i terapi fra komforten av ditt eget hjem, noe som er spesielt verdifullt for travle par eller de som bor langt unna våre kontorer i Oslo.
Våre parterapeuter er lisensierte psykologer med spesialkompetanse innen parterapi. De har bred erfaring med ulike samlivsproblematikk og tilnærmer seg hvert par med empati, forståelse og profesjonalitet.
Parterapi er nyttig i mange ulike situasjoner, enten det dreier seg om kommunikasjonsvansker, utroskap, eller følelsesmessig distanse. Vår erfaring viser at par som søker hjelp tidlig i konflikten, har større sjanse for å oppnå positive resultater.
Den første sesjonen fokuserer på å forstå parets unike situasjon og terapeutens tilnærming.
Vanligvis varer en session mellom 50-60 minutter.
Frekvensen kan variere, men mange par starter med ukentlige sesjoner.
Ja, individuell terapi kan også ha positive effekter på forholdet.
Terapien lærer teknikker for effektiv og empatisk kommunikasjon.
Absolutt, alt som diskuteres i terapien er konfidensielt.
Parterapi fokuserer spesifikt på forholdet mellom partnere, mens familieterapi omhandler familiens dynamikk som helhet.
Hvis dere opplever utfordringer i forholdet, kan parterapi være et verdifullt verktøy.
Det er viktig å finne en terapeut dere begge er komfortable med. Ikke nøl med å diskutere dette eller søke en annen terapeut.
Mens parterapi er svært hjelpsomt for mange, avhenger suksessen av parets innsats og vilje til å endre seg.
En time hos en psykolog kan være til hjelp hvis du føler deg nedstemt, stresset, eller sliter med tanker og følelser som gjør hverdagen vanskelig.
Hovedforskjellen ligger i behandlingsmetodene. Psykiatere er leger som kan foreskrive medisiner, mens psykologer primært bruker samtaleterapi.
Samtaleterapi gir deg et trygt rom hvor du kan utforske og forstå dine tanker og følelser, identifisere og endre destruktive mønstre, og utvikle strategier for å håndtere utfordringer.
Frekvensen av møter vil avhenge av din unike situasjon og avtalen mellom deg og psykologen. Noen trenger ukentlige sesjoner, mens andre kan ha nytte av annenhver uke eller månedlige avtaler.
Varigheten av terapi avhenger av problemets natur og dybde, samt dine personlige mål for terapien. Noen opplever bedring etter noen få sesjoner, mens andre kan trenge lengre tid.
Ja, psykologer har taushetsplikt, men det finnes noen lovpålagte unntak, som når pasienten utgjør en fare for seg selv eller andre.
En god terapeutisk relasjon er sentral i effektiv terapi. Det kan være lurt å møte psykologen til en innledende samtale for å vurdere om du føler deg komfortabel og forstått.
Ja, det kan skje. Terapi kan vekke vanskelige følelser da man utforsker smertefulle emner. Det er viktig å diskutere disse følelsene med psykologen din.
Nei, du behøver ikke noen henvisning og vi har kort ventetid. Bestill time her eller ring oss på telefon +47 23 19 60 40.
.webp)
.webp)